Blog

<h2>Co jsou mobilní masáže a jak probíhají&nbsp;</h2>Mobilní masáž neznamená nechat si udělat masáž v jedoucím kamionu :-)Mobilní masáže jsou službou, kdy profesionální masér přijede k vám domů nebo na jiné místo dle vašeho výběru, a poskytne vám masážní služby přímo tam. Tento typ masáží je ideální pro ty, kteří chtějí ušetřit čas na cestování a čekání v salonu. Masér přináší veškeré potřebné vybavení, včetně masážního stolu, olejů a ručníků, a vytvoří příjemné prostředí pro relaxaci přímo u vás doma.<h2>Objednání</h2>Proces objednání mobilní masáže je velmi jednoduchý. Můžete si ji zarezervovat prostřednictvím <a data-mce-href="https://calendly.com/maserzprahy" href="https://calendly.com/maserzprahy" title="Rezervační systém ">rezervačního systému</a> stránek nebo pomocí SMS nebo aplikací WhatsApp/ Telegram. Při objednání prosím specifikujte druh masáže, délku trvání, preferovaný termín a místo, kde chcete masáž absolvovat. Prosím nevolejte mi. V drtivé většině času bohužel nemohu zvedat telefon.&nbsp;Před samotnou procedurou si potvrdíme přesný termín a adresu, na kterou mám dorazit.Termín můžete zrušit 24 hodin před začátkem procedury.<h2>Příchod maséra</h2>Před samotným příchodem maséra je dobré připravit si prostor, kde bude masáž probíhat. Místnost by měla být čistá, dostatečně prostorná a dobře větraná. Na dohodnuté místo dorazím s dostatečným předstihem (15-20 min), abych měl čas vše připravit. Přinesu si masážní stůl, oleje, prádlo a další potřebné vybavení. Vy můžete mezitím relaxovat a připravit se na proceduru.Pokud se vidíme poprvé, následuje krátká úvodní konzultace, kdy potřebuji zjistit vaše požadavky a to, co od masáže očekáváte. Zároveň musím diagnostikovat vaše případné zdravotní potíže, abych určil, zda je proceduru žádoucí provádět.Před masáží doporučuju: - vyhnout se větším a těžkým jídlům&nbsp; - dojít si na WC - odložit si řetízky a hodinky, dlouhé vlasy je dobré sepnout.Pro lepší průběh masáže a působení oleje je dobré se před masáží osprchovat teplou vodou, aby se tělo a svaly trochu rozehřály a uvolnily. Tělo je možné "předehřát" i v sauně.<h2>Následuje samotná procedura</h2>Na samotnou masáž není potřeba si cokoli připravovat, vše potřebné si přivezu s sebou.Doporučuju si v místnosti, kde bude masáž probíhat, nastavit příjemnou teplotu. Také vypnout televizi, rádio a ztišit telefon, aby procedura probíhala v naprostém klidu. Masáž bude probíhat za doprovodu klidné relaxační hudby, ale pokud si preferujete vlastní hudbu nebo užívat si ticho, pak je vítáno. Důležité je, abyste se sami cítili příjemně a pohodlně.Při masáži je důležitá oboustranná komunikace. Potřebuji vědět o věcech, které jsou vam nepřijemné (na kterých místech zmírnit tlak, něco bolí, je vám zima nebo naopak velké teplo atp.) nebo naopak příjemné (např. kde se v určitých místech můžu zdržet delší dobu nebo přitlačit).Před masáží je potřeba se svléknout do spodního prádla. Masáž probíhá velmi diskrétně a pro zachování vašeho soukromí budete po celou dobu rytí ručníkem nebo prostéradlem a odhalená zůstane jen právě masírovaná část těla.<h2>A nakonec odchod</h2>Po skončení masáže doporučuju chvíli setrvat na lehátku. Měli byste zůstat v klidu aby se uklidnil krevní oběh a vyvarovat se prudkých pohybů při vstávání či oblékání. Je žádoucí vyhnout se těžké práci, velké námaze nebo cvičení, protože neopatrným pohybem by se mohly uvolněné klouby opět zablokovat a rozehřáté svaly smrštit či přepnout. Po masáži se doporučuje několik hodin nesprchovat, zůstat v teple a odpočinku, a také zajistit dostatečný příjem tekutin, s výjimkou alkoholu. To napomáhá regeneračním a hojivým procesům v těle.Masáž stimuluje metabolismus a urychluje látkovou výměnu, proto je důležité pít dostatek vody, aby se tělo mohlo účinně zbavovat toxinů a odpadních látek. Ideální je doma dále odpočívat, například s šálkem bylinného čaje, pod dekou, při poslechu relaxační hudby nebo čtení oblíbené knihy. Takový odpočinek po masáži podporuje klidný a osvěžující spánek.

Blog

Tvůj průvodce mobilní masáže v Praze