Tvůj průvodce mobilní masáže v Praze

Co jsou mobilní masáže a jak probíhají 

Mobilní masáž neznamená nechat si udělat masáž v jedoucím kamionu :-)

Mobilní masáže jsou službou, kdy profesionální masér přijede k vám domů nebo na jiné místo dle vašeho výběru, a poskytne vám masážní služby přímo tam.

Tento typ masáží je ideální pro ty, kteří chtějí ušetřit čas na cestování a čekání v salonu. Masér přináší veškeré potřebné vybavení, včetně masážního stolu, olejů a ručníků, a vytvoří příjemné prostředí pro relaxaci přímo u vás doma.

Objednání

Proces objednání mobilní masáže je velmi jednoduchý. Můžete si ji zarezervovat prostřednictvím rezervačního systému stránek nebo pomocí SMS nebo aplikací WhatsApp/ Telegram.

Při objednání prosím specifikujte druh masáže, délku trvání, preferovaný termín a místo, kde chcete masáž absolvovat. Prosím nevolejte mi. V drtivé většině času bohužel nemohu zvedat telefon. 

Před samotnou procedurou si potvrdíme přesný termín a adresu, na kterou mám dorazit.

Termín můžete zrušit 24 hodin před začátkem procedury.

Příchod maséra

Před samotným příchodem maséra je dobré připravit si prostor, kde bude masáž probíhat. Místnost by měla být čistá, dostatečně prostorná a dobře větraná. Na dohodnuté místo dorazím s dostatečným předstihem (15-20 min), abych měl čas vše připravit. Přinesu si masážní stůl, oleje, prádlo a další potřebné vybavení. Vy můžete mezitím relaxovat a připravit se na proceduru.

Pokud se vidíme poprvé, následuje krátká úvodní konzultace, kdy potřebuji zjistit vaše požadavky a to, co od masáže očekáváte. Zároveň musím diagnostikovat vaše případné zdravotní potíže, abych určil, zda je proceduru žádoucí provádět.

Před masáží doporučuju:

- vyhnout se větším a těžkým jídlům 
- dojít si na WC
- odložit si řetízky a hodinky, dlouhé vlasy je dobré sepnout.

Pro lepší průběh masáže a působení oleje je dobré se před masáží osprchovat teplou vodou, aby se tělo a svaly trochu rozehřály a uvolnily. Tělo je možné "předehřát" i v sauně.

Následuje samotná procedura

Na samotnou masáž není potřeba si cokoli připravovat, vše potřebné si přivezu s sebou.

Doporučuju si v místnosti, kde bude masáž probíhat, nastavit příjemnou teplotu. Také vypnout televizi, rádio a ztišit telefon, aby procedura probíhala v naprostém klidu. Masáž bude probíhat za doprovodu klidné relaxační hudby, ale pokud si preferujete vlastní hudbu nebo užívat si ticho, pak je vítáno. Důležité je, abyste se sami cítili příjemně a pohodlně.

Při masáži je důležitá oboustranná komunikace. Potřebuji vědět o věcech, které jsou vam nepřijemné (na kterých místech zmírnit tlak, něco bolí, je vám zima nebo naopak velké teplo atp.) nebo naopak příjemné (např. kde se v určitých místech můžu zdržet delší dobu nebo přitlačit).

Před masáží je potřeba se svléknout do spodního prádla. Masáž probíhá velmi diskrétně a pro zachování vašeho soukromí budete po celou dobu rytí ručníkem nebo prostéradlem a odhalená zůstane jen právě masírovaná část těla.

A nakonec odchod

Po skončení masáže doporučuju chvíli setrvat na lehátku. Měli byste zůstat v klidu aby se uklidnil krevní oběh a vyvarovat se prudkých pohybů při vstávání či oblékání. Je žádoucí vyhnout se těžké práci, velké námaze nebo cvičení, protože neopatrným pohybem by se mohly uvolněné klouby opět zablokovat a rozehřáté svaly smrštit či přepnout.

Po masáži se doporučuje několik hodin nesprchovat, zůstat v teple a odpočinku, a také zajistit dostatečný příjem tekutin, s výjimkou alkoholu. To napomáhá regeneračním a hojivým procesům v těle.

Masáž stimuluje metabolismus a urychluje látkovou výměnu, proto je důležité pít dostatek vody, aby se tělo mohlo účinně zbavovat toxinů a odpadních látek. Ideální je doma dále odpočívat, například s šálkem bylinného čaje, pod dekou, při poslechu relaxační hudby nebo čtení oblíbené knihy. Takový odpočinek po masáži podporuje klidný a osvěžující spánek.